THE GREATEST GUIDE TO DIALOGO INTERNO NEGATIVO

Este tipo de diásymbol ayuda a identificar patrones de pensamiento que pueden estar afectando la salud mental y permite desarrollar nuevas formas de manejar situaciones difíciles.Obtuve 25 punto como resultado en el tes, nose cuanto significa esto en autoestima,si me pudieras ayudar te lo agrade seria ya que tu experiencia es para mi de mucho val

Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Centrar la atención en el interior. Se trata de poder enfocarse en lo que ocurre dentro de nosotros y atender las sensaciones fileísicas y, si aparece algún pensamiento, dejarlo pasar para volver a centrar la atención en las sensaciones qu